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用热水弄湿毛巾,敷在3o8k玄机资料免费大全鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后3o8k玄机资料免费大全,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在3o8k玄机资料免费大全水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要3o8k玄机资料免费大全烫伤。水冷后可不断换水一直到400500好彩堂跑狗图王中王孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对3o8k玄机资料免费大全着脸,让他接触湿气和3o8k玄机资料免费大全热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的42662管家婆论坛资料2019时间不宜太长,约3o8k玄机资料免费大全3分钟即可。

垫高枕头可以有效的缓解3o8k玄机资料免费大全感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出3o8k玄机资料免费大全体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的3o8k玄机资料免费大全颈椎。

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